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男の弁当18日目 鶏のペンネ・アラビアータ弁当(OL弁当イメージです(・・。)ゞ)


男の弁当18日目 鶏のペンネ・アラビアータ弁当(OL弁当イメージです(・・。)ゞ)

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本日は、ペンネ・アラビアータです。


鍋でパスタ75gを茹でます。

フライパンでオリーブオイル大さじ1

にんにく0.5片分すりつぶしたもの

赤唐辛子 一本を弱火でいためます。


にんにくが焦げないうちに玉葱1/4個、ホールトマト200g、チキンブイヨン0.5本、胡椒、とりモモ肉60g、塩少々を加え

3分くらい煮ます。


そこに茹で上がったパスタを混ぜる。オリーブオイル大さじ1/2とバジルをかければ完成!


けど一品だけって寂しいなぁ~

サラダを作る予定でしたが、サラダの食材買い忘れました(^_^;)


ペンネは味見では美味しかったので期待は大きいですが、

お昼食べると味落ちてるよな~・・・きっと・・・・・・

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Original article source:http://blog.livedoor.jp/beatandfeeling/archives/10453188.html

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